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內容簡介: 博客來網路書局本書是繼「飛球距離與精準度」、「鐵桿擊球的精準度」之後，所推出的高爾夫球指導手冊第3集。全書內容還是以提倡高爾夫球運動為主，有別於第1、2集所強調的「飛球距離」及「鐵桿擊球」，本書著重於「攻上果嶺」與「推桿」，算是進階級的課程，從「瞄準旗桿線」開始進入學習課程，並介紹「果嶺上的理論」，總共分為四大單元，以精美的彩色圖片示範連續動作，搭配詳盡且淺顯易懂的文字解說，介紹果嶺上的各種高球技巧。作者簡介伊澤利光
作者介紹伊澤利光1968年3月2日，出生於神奈川縣。
自幼受父親伊澤利夫的影響，8歲起開始接觸高爾夫球，從日體荏原高、日體大時期開始展露頭角。
87年獲得日本高球公開賽低於標準桿的優異成績，89年成為職業選手。隔年，赴美參加為期4年的迷你巡迴賽，研修球技。
94年起參加國內巡迴比賽。
榮獲95年日本高球公開賽的職業選手初冠軍。
2001年季賽榮獲日產高球公開賽第2名、名人賽第4名，創下了日本人在名人賽的最佳成績。
繼國內巡迴賽5連勝的尾崎將司、中島常幸之後，是史上第3位「連續3年榮獲獎金1億日圓」及自尾崎將司以來「年間獎金突破2億日圓」的選手，成為首位獎金王。
2002年季賽，在「WGC EMC世界杯」與職業選手丸山茂樹聯手為日本隊摘下睽違四十五年的世界杯高球賽冠軍獎杯。2003年季賽，贏得第2次的最高獎金。
目前與愛妻和子小姐育有1男2女。現居住在
福岡．飯塚市。博客來書店博客來網路書店博客來
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- 作者： 伊澤利光 新功能介紹
- 譯者：宗佑/譯
- 出版社：台灣東販 新功能介紹
- 出版日期：2004/11/23
- 語言：繁體中文
近距切球＆推桿技巧：伊澤利光的結論限時特賣
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內容來自YAHOO新聞
剉冰當午餐 25歲女月胖3公斤
天氣熱讓人食慾不振，台中市25歲蘇姓女子因熱到吃不下飯，天天一碗黑糖剉冰，自認不碰米飯，餓了就吃水果充飢，可以消暑兼減重，沒想到一個月後爆肥3公斤，只得找中醫協助減重。
蓮樺中醫診所院長、中醫師蔡蕙君說，以中醫觀點冰品、寒涼食物易損傷身體陽氣，減緩新陳代謝，建議宜淺嘗即可，要挑對時間最好在中午吃，也可多喝薑湯補陽氣。
蘇姓女子說，她平時睡到快中午起床，熱到吃不下飯，都吃黑糖剉冰當午餐，晚餐就吃西瓜等夏天盛產的水果，以為不碰澱粉、油膩，可順便減肥，沒想到一個月後暴肥3公斤，而且全身水腫、痛經、白帶多又易疲倦。
蔡蕙君說，吃冰不但造成脾濕陽虛，代謝變慢，挫冰上的糖水每份熱量至少60大卡，加上芋圓、粉粿、紅豆等配料不但高糖份，且高澱粉，一碗冰的熱量超過3百大卡，比正餐熱量還高；且當晚餐的水果含糖不容小覷，除了木瓜、南瓜性溫和，大多屬性寒涼。
她指出，過度食用寒涼食物，讓體質虛寒且代謝變慢、脂肪容易屯積在腹部，想減重根本不可能。
蘇姓女子經中藥調理，並戒掉吃冰習慣，水果也改在中午吃，三餐正常，症狀才慢慢解除，不到1個月就瘦回原本體重。
蔡蕙君提醒，想吃冰最好選擇陽氣旺盛的午時，也就是中午11時到下午1時，喝冰飲最好等解凍，小口小口慢慢喝，瓜果類如苦瓜、絲瓜、黃瓜等最好加薑吃，水果宜適量，最好在太陽下山前吃完，因為夜間身體代謝慢、小腸吸收較好。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/剉冰當午餐-25歲女月胖3公斤-190900120.html
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