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美齒好牙的101個關鍵比較 博客來

本書是以病人、客人的角度來思考、提問，再以專業牙醫的立場和知識做解答，從看診、各種牙科疾病的原因與治療、緊急處理、兒童牙齒問題、美形美齒、清潔保健到牙科迷思，詳盡地涵括了有關保健、就診求醫和美博客來網路書局形牙齒，所該瞭解、該問、該做的，以及和醫師的互動溝通問題。

所有的解答都以「最佳處理方式」為前提，提出說明。以期使讀者能有最完善的牙科醫療知識，不做個無知的就診者。

全書共有101個問題，配有100餘幅口腔圖片和情境照片，加以解說，讓讀者更能清楚明瞭口牙科疾病的緣由、治療方式和牙醫問診方式，破解一般人對看牙博客來醫的恐懼。

專篇介紹牙齒美形的問題，其中包括現今非常熱門的牙齒美白和矯正，解說坊間各式各樣博客來網路書店歡迎您的美白、矯正技術，解答所有消費者的相關疑問，並整理出各項美形醫療的價位表，供讀者參考，這對想要進行牙齒美形治療的消費者極具實用性。

全書分為7大篇章，涵括了牙科看診、清潔、疾病、美形、急救、兒童牙齒保健及相關的口腔疾病。以Q&A的方式解答所有常見的牙醫口腔保健問題，行文生動活潑、易懂易讀，就算是對牙齒保健全然不瞭解的人，也能輕易看懂。

本書是以一般病患及客人的觀點來思考、提問，再以專業的牙醫知識來解答。所有的問答客觀、詳細，能充分地解決一般人所有的牙科保健和口腔疾病問題，是本非常實用的牙科保健書籍。

．台北醫學大學牙醫學士

．台北醫學大博客來網路書店學口腔復健研究所碩士

．台北醫學院附設醫院牙科醫師

．台北市立萬芳醫院牙科醫師

．元祥牙醫診所醫師

作者個人網頁http://www.toothcare.com.tw

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  作者： 林峰丕    新功能介紹
• 出版社：文經社    新功能介紹
• 出版日期：2006/08/01
• 語言：繁體中文

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美齒好牙的101個關鍵比較

內容來自YAHOO新聞

常吃消夜　恐提高腦中風機率

（優活健康網編輯部／綜合整理）血液凝固形成血栓，血栓或其他物質造成的腦血管堵塞稱為「腦栓塞」，腦血管破裂則稱為「腦出血」。這些疾病統稱為腦中風，也叫腦血管障礙。前面談心臟病時，我們提到血管與腦中風的關係：晨間因血壓驟升，早上8點至10點之間是腦中風發作的顛峰時段。接著我們要談的是引起腦中風的其他原因。

吃消夜會降低睡眠品質，這裡的「消夜」是指在起床14小時後進食，比方說，早上6點起床的人，晚上8點後吃的就是消夜。降低深層體溫可提升睡眠品質。食物進到內臟後，內臟蠕動會造成體溫上升，這代表吃消夜將導致無法熟睡。

吃消夜的壞處可不只如此，健康檢查時，你是否有三酸甘油酯指數偏高、血中膽固醇沉積的問題呢？如果有，你就是血管阻塞的高危險群。三酸甘油酯源於食物。據了解，即便進食內容相同，夜晚進食比白天要來得更容易形成三酸甘油酯。簡而言之，吃消夜不僅會引發消化問題，對血液循環亦有不良影響。

然而，雖明知對身體有害，要戒掉消夜卻不簡單。很多人半夜工作會配上一包巧克力，或是酒後吃一碗拉麵作結，對這些人而言，享用消夜是一天當中最幸福的時刻，消夜儼然成為他們生活中不可或缺的一部分。

希望大家能有一個正確認知：其實人並不是真的喜歡吃消夜，「喜歡吃消夜」是吃完消夜後多巴胺對腦部灌輸的觀念，讓我們「以為」自己對消夜情有獨鍾。這和戒不掉熬夜是一樣的道理。

（本文摘自／你累了嗎？／平安文化出版）

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