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購物網心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒當紅分享

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內容簡介:

博客來網路書局失眠是病嗎？
聽音樂、喝牛奶、做舒緩運動…，對睡眠有幫助嗎？
安眠藥是治療失眠症唯一有效的方法嗎？
博客來網路書店
本書作者加藤諦三，日本知名心理學家，哈佛大學研究員，擅長從心理學的視角剖析現代人的內心世界。對被視為「現代鼠疫」的失眠症，他引用自我啟發之父、人本主義心理學先驅亞佛烈德．阿德勒（Alfred Adler）的觀點，必須透過自我分析挖掘造成失眠的核心問題，唯有去除造成「內心不安」的源頭後，根本不需要靠藥物或物理治療，就能享受一夜舒眠的好品質。
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本書適用：
→有失眠困擾你、或是想幫助身邊有失眠困擾的你
→希望能更舒適安眠的你
→想更深入了解自我「全人格」的你

─名家好眠推薦─
知名作家 李偉文
專業諮商心理師 林萃芬
台灣睡眠醫學學會理事長、新光醫院睡眠中心主任 林嘉謨
博客來世紀領袖文教基金會創辦人 盧蘇偉

人生的哲學		難得糊塗的處世智慧		人際關係與溝通		找對自己的位置
說話辦事厚黑學		別讓性格耍了你		人見人愛的華麗社交：避免說傻話、做蠢事的情緒預測術		我不是教你賤(9)賤入佳境
兩次摔倒的驢子：做人不能投機取巧 (圖文版雙色)		做對了,你就是超人氣王：34個讓你人見人愛的處世黃金原則		主動快樂：只有自己才是創造快樂的關鍵！		人性本來就很賤 3 請勿賤笑

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 加藤諦三    新功能介紹
• 譯者：林仁惠
• 出版社：好的文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/10/07
• 語言：繁體中文

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人到中年，更是理直氣壯		反自殺俱樂部：池袋西口公園5		確證		門：愛與寂寞的終極書寫，夏目漱石探索孤獨本質經典小說
千鳥酒館		平行世界的愛情故事		木暮莊物語（珍藏限量簽名版）		木暮莊物語
千鳥酒館（夏日香草限量書盒版）		書房的鑰匙		我所創造的怪物		戀戀銅鑼燒（雙封面電影書衣版）

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內容來自YAHOO新聞

看《夢想海洋》有感 蕭美琴:有夢最美 認真就能成功

在花蓮拍攝的全台第一部海洋主題紀錄片－《夢想海洋》，昨（14）日晚間在花蓮進行感恩特映會，除了片中故事主角-蘇帆海洋藝術文化基金會董事長，人稱拖鞋教授的蘇達貞到場，協助推動計畫以及拍攝的朋友也都到場觀影，應邀出席的立委蕭美琴表示，台灣是海洋國家，但人民普遍恐海；希望能藉由《夢想海洋》，讓台灣人對海洋有多一層認識，也傳達有夢最美、認真就能成功的正向觀念給觀影者。

電影《夢想海洋》為台灣首部躍上大銀幕的海洋主題紀錄片，籌備3年、耗資千萬，由資深電影人葉如芬監製、新銳導演王威翔執導。《夢想海洋》旨在鼓勵愛海、親海，紀錄一生貢獻海洋研究的「拖鞋教授」蘇達貞，領著一群來自各行各業懷抱海洋夢想的年輕人，準備以自製改造獨木舟挑戰帆遊世界，以及追夢過程中遇到的酸甜苦辣。

《夢想海洋》紀錄堅持實踐夢想無所畏懼的真實人生，就在與大海的搏鬥的過程中、流下了汗水與淚水；在咬緊牙不願放棄的掙扎裡，遇見了最真實的自己。

蘇達貞表示，台灣是個海島國家，但大家似乎都忘了，我們的祖先，曾經用獨木舟征服過太平洋！台灣擁有好山好水好海洋，這部影片被稱為「海洋版的看見台灣」，就是要帶大家從海上看台灣，也希望能藉此推動海洋觀光，讓觀光文化產業升級。

蕭美琴表示，台灣是個海島，藉四周的海洋連結全世界，會面對與親近海洋的人民，本該是與自信、勇敢、開放、宏觀…等這些形容詞連結的。但是，多年來的錯誤政策，將海岸與海洋視為禁區；除了備受管制的漁業、海上休閒產業，台灣社會的多數人民也對海洋存在著未知與恐懼。希望藉此電影推廣給恐海教育下成長的台灣人，因為我們似乎都忘記自己是海島的子民，身處四面海洋環抱的我們對於環境可以有更深一層的認識，更希望藉此達到台灣人更親近海洋、讓外國人更認識這一片四面環海的土地。

《夢想海洋》系列活動，透過擴散、下鄉的深耕行動，根植親海教育，藉由電影讓年輕人與下一代跳脫對海的恐懼，大方地擁抱海洋，擁抱四面環海的台灣，鼓勵用身體感觸海的溫度，親海進而能夠愛護海洋。並且讓大家看到，在花蓮有一群人，每天用行動表示對海洋的愛護與照顧，希望能透過《夢想海洋》，對海洋環境盡一份心力。《夢想海洋》將於9月18日上映！

 

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-153250643.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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