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當紅看！情緒幹的好事：哈佛精神科醫師執業40年的良心告白──接受「人生就是不公平」，自豪「不完美的我也是最好的自己」熱銷優惠

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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

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商品訊息功能:

內容簡介:

哈佛心理醫師父親╳喜劇作家女兒聯手出擊，
戳破坊間自我成長勵志書的糖衣謊言，
結合有價值的理論和實踐方法，以及清楚生動的案例分享，
給你最專業中肯、睿智詼諧又實用的解決人生難題建議！

★第一本由父女檔合著的心理治療專書，兩人各有專攻，巧妙結合醫學專業與喜劇幽默，充滿智慧，有如當頭棒喝！

★各大媒體佳評如潮，盛讚：「這才是你最需要的心理成長書（沒有之一）」、「尋求自我療癒最中肯的選擇」！

★本書觸及探討現代人最切身關心的10大面向：自我成長、自尊、公平正義、愛情婚姻、工作職場、家庭親子教養、身心創痛、溝通、人際關係、就醫治療等，以及如何面對及管理上癮症、憂鬱症、焦慮症、過動症、亞斯伯格症、霸凌、虐待、性生活、魯蛇、混蛋、邊緣型人格等議題。
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★本書點出人們為解決問題常會許下哪些不切實際的願望，說明這些願望無法實現的部分，並建議切合實際的目標以及達成目標的有效方法。本書傳授的都是成效最佳的完備方法，而真正能幫助你妥善管理疾病和問題、與之和平共處的方法，才是你的救贖！

★美國亞馬遜書店、《紐約時報》排行榜暢銷書！

★甫上市即售出台灣、美國、英國、德國、義大利、俄羅斯等多國版權。
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「我跟大家一樣愚蠢，也愛許下一廂情願的願望；我也跟大家一樣自卑，也有各種一直存在的情緒和行為障礙。當我跟你講話，喜歡採取嚴厲高傲口吻，那是因為我深感自豪，而這樣的我有時也是笨蛋天王。就跟大家一樣，我人生常常很幹，但我很驕傲。所以，無論你打算怎麼做，想跟誰做治療，或根本不想治療，請記得天下沒有『公平』這回事，情緒不過是蠢事，而人生艱難……如此，你就會過得比較OK，即使不快樂，因為目標很實際，而為了達成目標付出的努力也會讓你很驕傲。」──本書作者 麥可．班奈特醫生

本書由哈佛醫學院畢業、執業40年的精神科醫師父親，偕同喜劇作家女兒共同撰寫而成。作者有感於近年來求助心理醫師的人越來越多，也漸趨年輕化，又有許多非專業、自稱心理治療大師的名嘴作家誤人不淺，因此決定透過十個人生最難解又最渴望的面向，分享各種個案分析、快速診斷與解決方案，再加上喜劇作家的幽默見解，幫助人們擺脫不切實際的期待，不再妄想改變無法改變的事，而是專注於自己能控制的變數，才是解決人生難題的首要關鍵。

當坊間自我成長心理勵志書都宣稱有一條通往幸福與夢想的道路，本書則提出警告：繼續自我催眠，相信真有幸福康莊大道，只會讓你落入無限挫折悔恨的迴圈。本書更一語道破「人生本就不公平」，偶爾爆爆粗口可以讓人心理舒坦、思緒清明，並充滿力量，強悍地面對爛人鳥事帶來的痛苦。
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本書做出以下承諾：只要你能保持幽默感，許下可實現的願望，克制情緒，控制偏差行為，堅持做對的事，人生際遇就沒有什麼不能忍受。全書沒有高高在上的行話，也沒有空泛的廢話，書中每項建議都是實際可行，句句忠言，直指人心也大快人心！

你有生活、工作、愛情、婚姻、家庭、親子、人際關係、溝通上的困擾？本書提供「嶄新」解方：
* 做事認真卻老是搞砸？??????? ?
* 想成為正向思考的人？
* 工作上老是碰到爛人？??????? ?
* 想解救某個上癮沉淪的人？
* 想終結受虐陰影？??????????? ?
* 終於明白父母根本是混蛋？
博客來網路書局* 想洗去汙名重新開始？??????? ?
* 想挽回逝去的愛或給愛人承諾？?????????? ?
* 覺得自己這輩子註定當魯蛇？? ?
* 深受霸凌所苦？
* 害怕自己不夠好毀了孩子？??? ?
* 憤怒指數常常瀕臨破表？

【本書精華】
◆忘了《祕密》、《吸引力法則》吧！宇宙沒理由接受你的訂單。
◆人不能靠著對自己說（編）故事活下去，而是要真實面對問題，解決不了的問題就放下吧。
◆人生本就不公平！真正厲害的不是剷除不公不義，而是在不公不義面前，仍堅持當好人、做好事（但不必說好話）。
◆縱使人生擁有不停對你做壞事的能力，你也不要喪失對生命做好事的能力。
◆保持冷靜非上策！負能量的正常釋放，是必要且健康的。
◆不批評人生運途的好壞，敬佩自己能妥善處理厄運的態度。
◆被家暴或虐待，你該找的是律師，不是心理醫師。
◆人的本性難移－－所以別移了，接受真實的本性活下去。
◆混蛋、爛人何其多！別妄想改變他們－－要嘛接受他們，要嘛遠離他們（而且你不是唯一必須面對他們的人）。

名家推薦

◆王浩威│作家暨精神科醫師

◆林育聖│鍵人
這本書是認真的，比起許多勵志書只是想隨便安慰你一下，這本書是認真想幫助你解決一點事。如果你過得一團糟，我推薦你好好讀一下這本書，裡面有許多真心話你應該背起來。關於人生，我們還有許多要學的。而第一步，就是承認我們都有病。

◆陳豐偉│醫師作家
本書打臉許多學者，說出平凡但我們選擇不去相信的道理。本書值得所有忙碌的助人工作者反覆翻閱，思考如何快速地讓個案不要再跟世界對抗。

博客來◆愛德華．哈洛威醫師（Edward Hallowell, MD），《分心不是我的錯》（Driven to Distraction）作者
對付生活中的種種挫折痛苦，本書不僅提供可靠實用、富知識的有用建議，且充滿趣味，帶著迷人、睿智、溫暖的特色。信手捻來就是各種令人難忘的例子和回味無窮的箴言。本書可以幫助所有人，閱讀時請擷取書中的智慧珍寶取代你心中的破銅爛鐵。

◆珍．柯克曼（Jen Kirkman），脫口秀表演家?《紐約時報》暢銷書《我連自己都照顧不了》（I Can Barely Take Care of Myself）作者
我才不相信什麼自我成長心理勵志書，所以我才愛這本書。封面沒有大師微笑照片，要笑，每個人都會，還能自動自發的笑；只要糟到不行的情緒沒把我們壓死，我們一定整天都在笑。但本書卻能幫你一把，以清楚的案例讓我們理解自己周而復返的思緒，告訴我們如何接受自己的情緒而不是被它拉著跑。這就很有意思了，因為即使生活爛到爆，人生還是很有趣的。

◆蓋爾．羅賓森醫學博士（Gail Erlick Robinson, MD），多倫多大學精神病學教授
儘管F*ck Feelings這書名很狠、看似重重打臉情緒，但班奈特醫師其實是相信情緒的。只是他認為人生苦短，何苦翻腸剖肚，只為尋找答案或平復內疚與憤怒。相反的，人們應該接受自己的缺點，學習修正改變自己的行為與態度。本書提供適用於任何人的實用建議，甚至心理治療師都能使用書中的方法幫助病患，以免在無止境的治療過程中功虧一簣。我自己就把這些方法用在很多病人身上。這本書結合了有價值的理論與實踐以及生動的敘述，寓教於樂。

◆卡蘿．奈德森醫學博士（Carol C. Nadelson, MD），哈佛大學醫學院教授暨美國精神學會前主席
這是一本充滿智慧、詼諧又實用的書，案例極好且對大眾發聲，讀起來很愉快。

媒體讚譽??

◆《哈潑時尚雜誌》(Harper's Bazaar)
本書對其他自我成長書比出中指……直白地令人耳目一新。

◆《紐約郵報》(New York Post)
堪稱心理成長書中的「冰桶挑戰」……充滿中肯的建議。

◆《紐約時報書評》(The New York Times Book Review)
班奈特父女不費心想那些肉麻又勵志的口號，而是同聲呼籲讀者別再追求完美了，做人應該實際一點，設法改善目前的處境。這對父女也不希望讀者看完本書後說：「我很完美。」而是希望聽到他們說：「現在的我，就是最好的自己。」

◆《大西洋周刊》（The Atlantic）
堅強的愛……幽默呈現「生命中無解的難題」。

◆《科克斯評論》，星級書評
資訊豐富，極具娛樂性，猶如一記當頭棒喝。

◆《ELLE雜誌》
引人入勝──本書提供的建議好到讓人難以找碴。

◆《Refinery 29》網路雜誌
這本書是反自我成長書的終極版。

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  作者： 麥可．班奈特, 莎拉．班奈特    新功能介紹
• 原文作者：Michael I. Bennett,Sarah Bennett
• 譯者：潘昱均
• 出版社：奇光出版    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/14
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

看不見我！熟客爬進超商行竊　店員認出

偷超商收銀機，在地上爬行。台北市內湖一間超商，店員大夜班獨自一人站櫃檯、搬貨物，結帳發現錢少了，調閱監視器看到經常光顧的熟客，在櫃檯週邊匍伏前進，下手行竊，警方問他為何要爬行犯案，嫌犯回答「這樣店員才看不到我。」

整家超商，大夜班只有一名工讀生，但沒想到他一個不注意，有人賊頭賊腦的溜進收銀台。

一下半蹲著走，一下還趴在地上匍伏前進，就怕被店員發現，接著大刺刺打開抽屜，抓起現金就落跑，店員沒看到還真的沒人發現，因為他大膽下手行竊了4次，才被超商抓包。

原來專挑凌晨1點到3點左右，整間超商只有一名店員，要顧店又要忙著補貨，他就趁著這個時候，爬進收銀櫃檯下手行竊。

其實這名47歲的甘姓竊賊，是一名計程車司機，到案時供稱因為缺錢花用才犯案，6月份時，一開始他還很低調的躲在收銀台後偷，但之後竟然直接站在收銀台外，伸手打開抽屜，前前後後共得手11300元還外加一個布丁。

內湖分局西湖所長呂政哲：「見店員不注意，就伸手拿了一個布丁，還加在他的泡麵裡面，甚至把超商當自己家冰箱。」

其實超商有規定，店員要離開收銀台就得把抽屜上鎖，但他犯案前，會先佯裝顧客坐在休息區吃東西，伺機而動，讓店員以為是名熟客，但沒想到卻是把超商當成是我家，想吃布丁隨手拿，缺錢花用，就直接把收銀台當成提款機。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/看不見我-熟客爬進超商行竊-店員認出-092301245.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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