非買不可失去，如何療癒推廌強打
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內容簡介: 諾曼?萊特(H. Norman Wright)是專業的心理治療師，尤其擅於家庭、婚姻及孩童領域。除此，他也是經驗豐富的重大創傷治療專家。
本書《失去，如何療癒》幫助每個人處理從小到大，隱藏在內心深處的種種失去經歷，有些很重大，例如失去親人，離婚，或者失去重要的工作職位，等等；另一些則不太明顯，甚至連當事人都沒有察覺，但卻隱隱地在生命中發揮負面的影響力。
萊特在這本書中，首先協助我們找出生命裡有哪些失去的經歷，並且引導我們治癒每一個尚未痊癒的隱形傷口。
書中分成十一個階段，逐步面對失去的真實感受並走入醫治的歷程：
．人生的種種失去──失去，這短短兩個字，可說是人生的幾個「終身伴侶」之一，只是我們很少去提它。
．我們從未想過的失去──把你生命中的失去，一個一個辨認出來，這是很重要的一件事。
博客來書店博客來網路書局．哀慟的意義──哀慟的目的是讓你越過痛苦的反應，好去面對你的失去。
．哀慟與復原的問題──有些人不願讓他們的傷痛離開，因為他們以為如果他們不再傷痛，他們所愛的人就要消失了。
．適應我們生命中的失去──哀慟過程中最艱難的，就是與你所失去的發展出一種新的關係。
博客來．說再見──「說再見」並不是無情、病態或歇斯底里的表現，它是幫助我們走進下一個人生季節的健康方式。
博客來網路書店．從失去的哀慟中恢復──我們對於失去是無法選擇的，但在恢復期間，我們卻可以做很多不同的選擇。
．從哀慟中成長──有時在哀慟和苦難中，我們會經驗到喜樂，那是玫瑰被踩碎之後所散發的香氣。
．失去了自我認同(我是誰？)──現在我還剩下什麼呢？我會變成什麼樣的人呢？我覺得非常地空，不知何去何從。
．我的日子還會像過去一樣嗎？(失去引起的心理創傷)──當創傷發生時，你的生活、意志、靈魂、尊嚴和安全感，都被破壞殆盡。你發現自己深陷完全的無望之中。
．幫助他人從失去的哀慟中恢復──喪慟中的人所需要的是細水長流的慰藉，他們會需要有機會談話或緬懷過去。
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- 作者： 諾曼‧萊特 新功能介紹
- 原文作者：H. Norman Wright
- 譯者：金幼竹
- 出版社：宇宙光 新功能介紹
- 出版日期：2016/07/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
看動作 帶你了解狗狗的7種情緒
實習記者林瑩真／綜合報導
狗狗是公認的「人類最好的朋友」，可是如果反過來說，現在愛狗人士這麼多，大家真的了解狗狗嗎？又要如何從狗狗的生活習性去看出狗狗的情緒呢？
國外網站指出，有幾種方式可以幫狗狗分類：
喜悅
當狗狗喜悅時，身體會呈現彎曲並興奮地不停跳動，甚至會有前腳踏地或尾巴劇烈左右搖晃，叫聲會顯得明亮有力，年紀較小的狗可能會有情緒較為失控的情況，長大後會有改善。
愉快
愉快的狗狗情緒會比喜悅在穩定一些，動作會有尾巴輕微搖晃、輕舔主人的手或是親暱的待在身邊，在對人表示好感時能夠聽見狗狗用喉嚨發出「嗚嗚」的聲音。
撒嬌
狗狗撒嬌分為兩種，一種是因犯錯想求主人原諒，另一種是乞求東西或是要求主人陪玩的時候。前者會將尾巴垂下，後者則揚起微微晃動，撒嬌的聲音為「呵呵」。
憤怒
憤怒的狗狗最明顯的就是會牙齒外翻，用較為低沉的聲音發出「嗚嗚」聲，藉以威脅對方，同時身體會變僵直、伸展四肢等動作，耳朵會豎起朝向對方。
悲傷
狗狗在悲傷時會將尾巴垂下，發出悲鳴聲以訴求自己的悲傷、痛苦，並以低姿態的身姿摩蹭主人。
警覺
當狗狗察覺到危險，變得警覺的時候會將耳朵豎立起來，嘗試聽清楚附近的聲音，並且發出「汪汪」的警告聲，若是危險持續接近，狗狗也會將叫聲拉長且不斷續。
恐懼
狗狗恐懼時，會依不同程度的恐懼而垂下尾巴，若尾巴以垂到最低並收到兩腿之間，就是狗狗覺得最害怕的時刻，耳朵向後低垂、身體縮成一團也都是狗狗害怕時的反應。
即使不會開口說話，只要主人抱持著愛心，仔細觀察自己的毛小孩，還是可以了解牠們的喔！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/看動作-帶你了解狗狗的7種情緒-043850216.html
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